Ягодный карнавал

Ягодный карнавал - это великолепный салат, в котором сочные ягоды встречаются с листьями свежего шпината, ломтиками нежного авокадо и хрустящими грецкими орехами. У каждого укуса – игра вкусов: сладость ягод, нежность авокадо, легкая горчинка орехов и свежесть шпината. Этот салат – это настоящий праздник цветов и ярких оттенков ягод.

Приготовление:

1. Подготовьте ягоды: промойте и обсушите их.

2. Очистите авокадо, нарежьте его кубиками.

3. Подготовьте листья свежего шпината.

4. Нарежьте грецкие орехи.

5. Смешайте все ингредиенты в большой миске.

6. Осторожно перемешайте, чтобы компоненты равномерно соединились.

Ингредиенты:

• 150 г свежих ягод (клубника, малина, черника)

• 1 авокадо

• 100 г листьев свежего шпината

• 50 г грецких орехов
  

Энергетическая ценность:

• Калории: около 180 ккал

• Белки: 4 г

• Жиры: 14 г

• Углеводы: 10 г